-Jedite ribu,zitarice,voce,povrce,odnosno sve namirnice bogate vitaminima -A,B,C,D,E.
-Obezbedite organizmu dovoljno cinka i kalcijuma,oni su vazni za odrzavanje zdravih zanoktica.
-Izbegavajte alkohol .
Zanoktice najlakse pojavljuju kada je koza oko noktiju isusena.Tada se gubi prirodna masnoca koja im daje elasticnost,a tome narocito pogoduju niske temperature i jak vetar.Zato je vazno da zimi sto cesce negujete ruke.
Pre spavanja namazati ruke i kozicu oko noktiju toplim maslinovim uljem pomesanim sa nekoliko kapi limunovog soka.
Medena kupka za zanoktice
Pomesati 1 kasiku meda,2 kasike limunovog soka i pola case tople vode.
Potopiti ruke 15 min.Isprati mlakom vodom.
Нема коментара:
Постави коментар